{"product_id":"lo-faccio-subito-il-nuovo-metodo-per-smettere-di-procrastinare-in-7-semplici-passi","title":"¡Lo hago ahora mismo! El nuevo método para dejar de procrastinar en 7 sencillos pasos.","description":"\u003ch4 data-start=\"320\" data-end=\"408\" class=\"\"\u003eEl método práctico, científico y motivador para decir adiós a la procrastinación\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-start=\"410\" data-end=\"844\" class=\"\"\u003e ¿Alguna vez has dicho: \"Lo haré mañana\"... y ese mañana nunca llegó? Si te identificas con esta frase, recuerda que no estás solo y que existe una solución concreta y finalmente efectiva. \u003cstrong data-start=\"594\" data-end=\"616\"\u003e\u003cem data-start=\"596\" data-end=\"614\"\u003e\"Lo haré ahora\"\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e es mucho más que un libro: es una guía transformadora, un coach mental personal, un compañero de viaje para quienes están cansados ​​de posponer las cosas y quieren tomar las riendas de su vida, desde hoy. O mejor dicho, ahora mismo.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-start=\"846\" data-end=\"1261\" class=\"\"\u003eEste libro, dirigido a un público amplio y no especializado, revela de forma clara y directa las verdaderas raíces de la procrastinación, desmantelándolas con un enfoque lúcido, humano y sumamente práctico. En un mundo de distracciones constantes, expectativas poco realistas y listas interminables de tareas pendientes, aprender a actuar se ha convertido en un superpoder. Y \u003cem data-start=\"1211\" data-end=\"1229\"\u003e\"Lo Haré Ahora\"\u003c\/em\u003e te enseña cómo, paso a paso.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"1263\" data-end=\"1313\" class=\"\"\u003e Un método sencillo para un cambio duradero\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1315\" data-end=\"1452\" class=\"\"\u003e El corazón del libro gira en torno a \u003cstrong data-start=\"1350\" data-end=\"1374\"\u003esiete pasos fundamentales\u003c\/strong\u003e , cada uno diseñado para abordar una de las causas más insidiosas de la “procrastinación”: \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1454\" data-end=\"2183\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1454\" data-end=\"1561\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1456\" data-end=\"1561\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1456\" data-end=\"1472\"\u003eEl despertar\u003c\/strong\u003e : Reconocer que la procrastinación no es pereza, sino un mecanismo de defensa emocional. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1562\" data-end=\"1674\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1564\" data-end=\"1674\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1564\" data-end=\"1589\"\u003eLas 5 pequeñas victorias\u003c\/strong\u003e : Descubriendo el poder de las microacciones diarias como clave para generar impulso.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1675\" data-end=\"1776\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1677\" data-end=\"1776\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1677\" data-end=\"1703\"\u003eLa regla de los 5 minutos\u003c\/strong\u003e : una técnica poderosa para romper la inercia y empezar sin excusas. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1777\" data-end=\"1878\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1779\" data-end=\"1878\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1779\" data-end=\"1803\"\u003ePriorizar sin piedad\u003c\/strong\u003e : Aprender a distinguir lo urgente de lo verdaderamente importante. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1879\" data-end=\"1979\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1881\" data-end=\"1979\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1881\" data-end=\"1904\"\u003eAdiós al perfeccionismo\u003c\/strong\u003e : acepta la acción imperfecta como el único camino real hacia el progreso. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1980\" data-end=\"2073\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1982\" data-end=\"2073\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1982\" data-end=\"2000\"\u003eNinja Focus\u003c\/strong\u003e : Combate las distracciones y entrena la concentración como un músculo. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2074\" data-end=\"2183\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2076\" data-end=\"2183\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2076\" data-end=\"2103\"\u003eLa tecnología a tu favor\u003c\/strong\u003e : convirtiendo teléfonos inteligentes y aplicaciones de enemigos de la productividad en valiosos aliados.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"2185\" data-end=\"2229\" class=\"\"\u003e Ciencia, historias reales y herramientas prácticas\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2231\" data-end=\"2607\" class=\"\"\u003eEl texto abunda en referencias a \u003cstrong data-start=\"2268\" data-end=\"2298\"\u003ela psicología conductual\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"2305\" data-end=\"2321\"\u003ela neurociencia\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong data-start=\"2329\" data-end=\"2358\"\u003ela investigación sobre la motivación\u003c\/strong\u003e , pero está escrito con un estilo fresco, accesible y nunca académico. Ejemplos de la vida real, ejercicios prácticos, técnicas de autoobservación y estrategias de autocompasión hacen que cada página sea útil, motivadora y de aplicación inmediata.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2609\" data-end=\"2810\" class=\"\"\u003e Es un libro que te toma de la mano con empatía y te acompaña, día tras día, hacia una nueva mentalidad: la de \u003cem data-start=\"2730\" data-end=\"2740\"\u003ehacer ahora\u003c\/em\u003e , de no esperar más, de no tener que ser perfecto para empezar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"2812\" data-end=\"2832\" class=\"\"\u003e ¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2834\" data-end=\"2872\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"2834\" data-end=\"2856\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2835\" data-end=\"2855\"\u003eLo haré enseguida\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e , es perfecto para: \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2874\" data-end=\"3262\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2874\" data-end=\"2957\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2876\" data-end=\"2957\" class=\"\"\u003e Estudiantes y profesionales que tienen dificultades para organizarse o cumplir plazos.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2958\" data-end=\"3051\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2960\" data-end=\"3051\" class=\"\"\u003eCreativos, freelancers, emprendedores que luchan con el perfeccionismo y el bloqueo inicial. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3052\" data-end=\"3147\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3054\" data-end=\"3147\" class=\"\"\u003e Personas que se sienten abrumadas por mil compromisos pero nunca logran terminar verdaderamente. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3148\" data-end=\"3262\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3150\" data-end=\"3262\" class=\"\"\u003e Cualquier persona que quiera crear nuevos hábitos, mantenerse motivado y recuperar el control de su tiempo.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"3264\" data-end=\"3291\" class=\"\"\u003e Porque realmente funciona\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3293\" data-end=\"3687\" class=\"\"\u003e No encontrarás promesas milagrosas ni teorías inalcanzables. En cambio, encontrarás un método basado en \u003cstrong data-start=\"3389\" data-end=\"3419\"\u003eacciones pequeñas pero constantes\u003c\/strong\u003e que recalibran el cerebro mediante \u003cstrong data-start=\"3461\" data-end=\"3480\"\u003ela neuroplasticidad\u003c\/strong\u003e y ayudan a eliminar gradualmente cualquier excusa. Aprenderás a crear rutinas efectivas, a mantener el cambio a lo largo del tiempo e incluso a abordar la procrastinación en relación con los demás.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"3689\" data-end=\"3849\" class=\"\"\u003e En una época donde todo nos lleva a la distracción, \u003cem data-start=\"3737\" data-end=\"3755\"\u003e\"Lo Hago Ahora Mismo\"\u003c\/em\u003e es una invitación revolucionaria a la presencia, la intencionalidad y la valentía de empezar. Ahora.\u003c\/p\u003e","brand":"Kniga","offers":[{"title":"Libro digital","offer_id":50891700568401,"sku":"EBOOK-025-IT-1","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Libro de papel","offer_id":50891700601169,"sku":"EBOOK-025-IT-2","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/4598\/5873\/files\/Lofacciosubito_1.jpg?v=1746140123","url":"https:\/\/e-kniga.com\/es\/products\/lo-faccio-subito-il-nuovo-metodo-per-smettere-di-procrastinare-in-7-semplici-passi","provider":"eKniga","version":"1.0","type":"link"}