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Quando l’Angoscia ti Spezza – Guida di Emergenza Emotiva per Giorni che non Finiscono Mai
Quando l’Angoscia ti Spezza – Guida di Emergenza Emotiva per Giorni che non Finiscono Mai
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💔 Quando l’Angoscia ti Spezza
Guida di Emergenza Emotiva per Giorni che non Finiscono Mai
Un libro-percorso per chi sta lottando… e non vuole farlo da solo
Ci sono giorni che sembrano non finire mai. Giornate in cui ogni pensiero pesa il doppio, ogni gesto è faticoso, ogni respiro sembra un’impresa. Se stai attraversando un momento così, questo libro non ti promette miracoli. Ma ti promette presenza, comprensione e strumenti veri.
“Quando l’Angoscia ti Spezza” nasce per quei momenti in cui tutto sembra franare dentro. È una guida per chi ha bisogno di un’ancora, di un appiglio, di parole giuste nel momento sbagliato.
🧭 Una mappa nelle mani tremanti
Suddiviso in quattro parti (più un ricco apparato finale di supporto), il libro accompagna il lettore in un percorso strutturato ma profondamente umano:
-
Riconoscere la crisi, senza giudizio ma con lucidità;
-
Sopravvivere al dolore acuto con tecniche concrete e accessibili;
-
Ricostruire su nuove basi di senso, consapevolezza e auto-compassione;
-
Imparare a vivere di nuovo, un giorno alla volta, con gratitudine e resilienza.
Ogni capitolo alterna racconto, riflessione, esercizi pratici, schede visuali e domande guida, pensate per aiutarti a non perderti dentro quello che stai vivendo.
🛠 Strumenti veri per momenti difficili
Dalla respirazione calmante alla scrittura terapeutica, dal movimento consapevole alla mappa delle relazioni nutrienti: questa guida è una vera “cassetta degli attrezzi” emotiva, da usare quando senti di non farcela. Ogni tecnica è spiegata in modo chiaro, con infografiche e tabelle che aiutano a fissare i concetti e a metterli in pratica subito.
Tra gli strumenti inclusi:
-
Diario delle emozioni croniche
-
Visual “Cerchio dell’umano sentire”
-
Metodo “Tempesta e Luce” per scrivere e guarire
-
Protocollo SOS in 5 minuti
-
Lettera al sé del futuro
-
Diario delle 3 scintille quotidiane
💡 Non un manuale, ma un compagno di viaggio
Questo libro parla con te, non di te. Il tono è accogliente, diretto, mai giudicante. L’autore scrive da un luogo reale: ha conosciuto l’angoscia, e conosce la forza che serve per tornare a galla. Anche grazie al supporto dell’intelligenza artificiale nel processo editoriale, i contenuti risultano precisi, empatici e ben organizzati, per offrirti un’esperienza di lettura fluida e davvero utile.
🎯 Per chi è questo libro?
-
Per chi sente che qualcosa dentro si è rotto e non sa da dove ricominciare
-
Per chi vive ansia, panico, crolli emotivi o semplicemente si sente svuotato
-
Per chi è stanco di sentirsi “sbagliato” e vuole imparare a stare nella fragilità
-
Per terapeuti, educatori e persone che vogliono comprendere più a fondo il dolore altrui
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📚 Dettagli del Prodotto
Collezioni: Self Help, Wellness
DISPONIBILE IN DUE FORMATI
🟦 Versione cartacea – Per chi ama il contatto fisico con la carta, sottolineare, tornare indietro e rileggere con calma.
🟨 Versione eBook (PDF ed EPUB) – Ideale per chi desidera portare sempre con sé il libro, su tablet, e-reader o smartphone, e iniziare subito a leggere ovunque si trovi. Tutti gli eBook sono disponibili nei seguenti formati:
- – PDF: leggibile su tutti i dispositivi.
- – ePub: ideale per eReader come Kobo o Tolino.
- – MOBI (su richiesta): compatibile con Kindle.
👉 Scegli la versione che si adatta meglio al tuo stile di lettura – o prendile entrambe per una trasformazione continua, online e offline.
💔 Quando l’Angoscia ti Spezza
Guida di Emergenza Emotiva per Giorni che non Finiscono Mai
Un libro-percorso per chi sta lottando… e non vuole farlo da solo
Ci sono giorni che sembrano non finire mai. Giornate in cui ogni pensiero pesa il doppio, ogni gesto è faticoso, ogni respiro sembra un’impresa. Se stai attraversando un momento così, questo libro non ti promette miracoli. Ma ti promette presenza, comprensione e strumenti veri.
“Quando l’Angoscia ti Spezza” nasce per quei momenti in cui tutto sembra franare dentro. È una guida per chi ha bisogno di un’ancora, di un appiglio, di parole giuste nel momento sbagliato.
🧭 Una mappa nelle mani tremanti
Suddiviso in quattro parti (più un ricco apparato finale di supporto), il libro accompagna il lettore in un percorso strutturato ma profondamente umano:
-
Riconoscere la crisi, senza giudizio ma con lucidità;
-
Sopravvivere al dolore acuto con tecniche concrete e accessibili;
-
Ricostruire su nuove basi di senso, consapevolezza e auto-compassione;
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Imparare a vivere di nuovo, un giorno alla volta, con gratitudine e resilienza.
Ogni capitolo alterna racconto, riflessione, esercizi pratici, schede visuali e domande guida, pensate per aiutarti a non perderti dentro quello che stai vivendo.
🛠 Strumenti veri per momenti difficili
Dalla respirazione calmante alla scrittura terapeutica, dal movimento consapevole alla mappa delle relazioni nutrienti: questa guida è una vera “cassetta degli attrezzi” emotiva, da usare quando senti di non farcela. Ogni tecnica è spiegata in modo chiaro, con infografiche e tabelle che aiutano a fissare i concetti e a metterli in pratica subito.
Tra gli strumenti inclusi:
-
Diario delle emozioni croniche
-
Visual “Cerchio dell’umano sentire”
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Metodo “Tempesta e Luce” per scrivere e guarire
-
Protocollo SOS in 5 minuti
-
Lettera al sé del futuro
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Diario delle 3 scintille quotidiane
💡 Non un manuale, ma un compagno di viaggio
Questo libro parla con te, non di te. Il tono è accogliente, diretto, mai giudicante. L’autore scrive da un luogo reale: ha conosciuto l’angoscia, e conosce la forza che serve per tornare a galla. Anche grazie al supporto dell’intelligenza artificiale nel processo editoriale, i contenuti risultano precisi, empatici e ben organizzati, per offrirti un’esperienza di lettura fluida e davvero utile.
🎯 Per chi è questo libro?
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Per chi sente che qualcosa dentro si è rotto e non sa da dove ricominciare
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Per chi vive ansia, panico, crolli emotivi o semplicemente si sente svuotato
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Per chi è stanco di sentirsi “sbagliato” e vuole imparare a stare nella fragilità
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Per terapeuti, educatori e persone che vogliono comprendere più a fondo il dolore altrui